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Caldo e afa: come proteggersi

Estate sicura 

caldo afaOgni anno la stagione estiva arriva portando con sé non solo le vacanze, ma anche problematiche e rischi legati al caldo e all'afa.

Dal Ministero della Salute informazioni e consigli utili per godersi le ferie e la bella stagione: dai bollettini per sapere che caldo fa alle schede sull'assistenza sanitaria all'estero, alla sicurezza degli alimenti e delle acque di balneazione.

Anche quest'anno focus sulle categorie suscettibili, come gli anziani, i malati cronici, i disabili, le donne in gravidanza, e tanti consigli su come conservare gli alimenti, rispettando la catena del freddo, come fare le conserve, come consumare pesce sano e sicuro, come proteggere la nostra pelle dall'esposizione solare, cosa fare prima di partire per l’estero, come tutelare i bambini, gli anziani e anche i nostri amici a quattrozampe.

Questi e tanti altri ancora, gli argomenti per affrontare il caldo senza rischi.

Immagine di una ragazza che beveCaldo come proteggersi
I consigli del Ministero, chi è più a rischio, gli effetti del caldo sulla salute, gli opuscoli, le domande più frequenti per affrontare il gran caldo senza correre rischi

Immagine di una donna con il cappelloChe caldo fa..
Consulta i bollettini gionalieri dei sistemi di previsione delle ondate di calore della stagione in corso. Il sistema è attivo da maggio a settembre

Estate sicura: come vincere il caldo in gravidanzaEstate sicura, come vincere il caldo in gravidanza
Un opuscolo offre semplici consigli per un'estate in salute per la futura mamma e il suo bambino

 

Immagine di una mano che impugna il telecomando di un condizionatoreCome migliorare il microclima delle abitazioni durante l'estate
Se i locali dell'abitazione sono assolati, poco areati e tetti e solai non sono ben isolati, la temperatura in casa può superare addirittura quella esterna. Alcune regole per usare in maniera corretta gli impianti di aria condizionata

Immagine di una bambinaIl mio frigo
Attento a conservare bene gli alimenti all'interno del frigo quando fuori fa troppo caldo. Ecco alcuni utili consigli da mettere facilmente in pratica sulla conservazione corretta degli alimenti e su cosa preferire a tavola

Pesce: consumo consapevole, benefici nutrizionaliPesce: consumo consapevole, benefici nutrizionali
Un opuscolo con le informazioni per godere degli importanti benefici nutrizionali dei prodotti della pesca, minimizzando i rischi legati ad alcune specie o modalità di utilizzo

Immagine di compresse di integratori alimentariGli integratori alimentari
Estate, sole, sport, dieta. E' sempre più frequente il ricorso agli integratori per migliorare l'abbronzatura, le performance o diminuire il peso corporeo. Ma occhio... se assunti in maniera inadeguata possono risultare pericolosi

Immagine di un bambino che accarezza il viso della mammaLa mia pelle
La pelle rappresenta la prima difesa verso il mondo che ci circonda ma è anche l'organo più esposto ai fattori ambientali; è quindi importante proteggerla. Segui le regole per una corretta esposizione al sole

Immagine di una donna con una bambina e un caneIl caldo e la salute degli animali domestici
In estate anche gli animali domestici, così come l'uomo, possono andare incontro al colpo di calore o di sole, che può mettere seriamente in pericolo la loro vita. Alcuni consigli per garantire un'estate serena ai nostri amici

Immagine di un caneViaggiare con gli animali
Quando programmi un viaggio con il tuo animale domestico, organizzati in tempo. Le norme, le indicazioni sanitarie, le vaccinazioni consigliate e tutti gli accorgimenti da mettere in pratica per il tuo amico a quattrozampe

Immagine di un ombrellone in riva al mareMari, laghi e fiumi in Italia, il portale delle acque anche in versione mobile
Consulta i rapporti e la cartografia navigabile con le informazioni sulla qualità delle acque di balneazione. Accedi con smartphone e tablet all'app Portale Acque per sapere in tempo reale la situazione della tua spiaggia

Se parto per... L'assistenza sanitaria all'esteroL'assistenza per chi viaggia
Se parto per... una guida interattiva che ti permette di avere informazioni sul diritto all'assistenza sanitaria durante il soggiorno o la residenza all'estero. Seleziona il Paese di destinazione e leggi le informazioni

Immagine di un medico che fa un vaccinoLe vaccinazioni per chi va all'estero
Prima di partire informati sull'obbligo o meno di vaccinarti contro specifiche malattie. Alcune di esse, da tempo eliminate in Italia, possono essere ancora endemiche o epidemiche all'estero. Cerca il Paese di destinazione e leggi i consigli

Immagine di una zanzaraChe caldo fa..
Le zanzare... vero incubo dell'estate. La loro puntura può causare irritazione cutanea, prurito e comparsa di bolle, che possono infettarsi se grattate. Quest'anno attenti alla zanzara tigre probabile vettore di virus Zika

 

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