Il benessere? È una scelta cercata da sempre più persone nel mondo, consapevoli del ritorno fisico e mentale che si ha nel fare qualcosa per sé stessi. Lo confermano i dati del Global Wellness Institute, che quantificano la wellness economy nel 5,1% dell’economia mondiale, sottolineando come un dollaro su venti speso dai consumatori riguardi proprio pratiche ed esperienze relative al benessere.
E fra le discipline olistiche, lo yoga è quello più amato, con oltre duecento milioni di praticanti nel mondo. Dopotutto, la parola in sanscrito significa unione tra corpo, mente e spirito, ed è proprio la sua componente psicofisica, in grado cioè di combinare meditazione, relax, tonificazione e allungamento muscolare, a piacere. Effetti su mente e corpo che donano anche il pilates, con movimenti che aumentano l’elasticità corporea, migliorano la postura, potenziano l’attenzione e sciolgono le tensioni. Se poi si condivide la pratica olistica con altre persone, allora la motivazione aumenta e il benessere è amplificato. Ecco perché la formula dei retreat olistici piace così tanto: un modo per confrontarsi e seguire un percorso di coscienza e conoscenza di sé in luoghi speciali.
Luoghi pieni di energia
Sempre più stressati e sempre meno disposti a stare in spazi chiusi. Il bisogno di natura che tutti abbiamo, spinto ancor di più dagli anni della pandemia, si sposa armoniosamente con le vacanze di remise en forme olistica. Lo sanno bene gli ADLER Spa Resorts & Lodges, tutti immersi nella bellezza di boschi, natura montana, colline o macchia mediterranea. Qui, ogni settimana si possono seguire attività body&mind indoor e outdoor e periodicamente si tengono anche retreat di yoga, pilates, meditazione e respirazione consapevole, per ritrovare armonia interiore ed esteriore in scenari naturalistici di grande energia. Ecco i prossimi appuntamenti: dalla natura montana dell’Alto Adige ai profumi mediterranei della Sicilia, passando per il verde dei colli toscani.
Alto Adige: pilates, yoga celtico vista Dolomiti e non solo
Tra le strutture che più di tutte propongono percorsi olistici a contatto con la natura ci sono i lodge. Sull’Altipiano Renon (BZ), l’ADLER Lodge RITTEN è un eco-lodge immerso nel bosco, dove rilassarsi tra eleganti chalet in riva al lago o nella forest-spa circondati da abeti, pini e larici. Ė qui che dal 24 al 29 luglio si terrà il retreat Pilates con Romy Hofmann: una full immersion basata sul miglioramento di respirazione, concentrazione, controllo, centratura, flusso e precisione. Nella settimana verranno proposti esercizi energizzanti come quelli con il Magic Circle, focalizzato sulla fascia che sostiene tutto il nostro corpo, la powerhouse. Il Power Pilates, effettuato con le palle tonificanti, Pilates Sculpt che allunga e scolpisce mediante l’uso del Facial roller, il Feel Good Pilates con la fitball e il Full Body Glow. In calendario c’è anche il Feel Alive con Simone Nothdurfter dal 4 al 10 settembre, un programma con sequenze di yoga creative e fluide che rivitalizzano corpo e mente; ed il Selfcare Yoga con Samira Gruber dal 16 al 22 ottobre, una settimana mirata a rafforzare la consapevolezza. E ancora il Pilates con Giulia Di Stefano dal 13 al 19 novembre e dall’11 al 17 dicembre, fino allo Jivamukti Yoga con Jutta Mele-Maurer dal 26 novembre al 3 dicembre, una pratica innovativa che unisce aspetti spirituali e pratica fisica intorno alla relazione con la terra.
Chi è alla ricerca di quiete e natura in uno scenario Patrimonio Unesco all’ADLER Lodge ALPE ritroverà energia e benessere fra i prati e gli iconici profili delle Dolomiti del Gruppo del Sella. Oltre alla spettacolare infinity pool e alla sauna al fieno con vista panoramica, il lodge offre attività settimanali olistiche. Ci sono anche percorsi intensivi come l’Alpine Retreat, dal 12 al 19 novembre che combina lezioni di yoga a escursioni all’alba e al tramonto, e yoga retreat come quello dal 26 novembre al 3 dicembre con Annalisa Tempestini. Durante il percorso settimanale si praticheranno diverse discipline e stili come il Chakra Yoga della radice, le Mindful walk nella natura, il Restorative Yoga e lo Yang Yin Yoga flo.
Infine, per chi ama le Spa ricche di ambienti differenti, nel cuore di Ortisei, in Val Gardena, l’ADLER Spa Resort DOLOMITI offre addirittura 4.000 metri quadrati di benessere fra piscine, saune sul laghetto, saune con vista e un giardino ricco di piante alpine. Nella grande area wellness accedono anche gli ospiti dell’ADLER Spa Resort BALANCE, dove seguire percorsi di salute e benessere personalizzati seguiti da uno staff di medici e specialisti. Oltre a ciò sono a disposizione full immersion olistiche come Immergiti dentro di te – Retreat d’autunno con Monika Kropfitsch, dal 17 al 21 settembre, un retreat centrato sulla connessione con la natura ed i suoi cicli stagionali, i suoi frutti e la sua energia speciale che include anche incontri con i medici dell’ADLER Spa Resort BALANCE ed una originale ceremonia del cacao; il Wyda retreat, lo Yoga dei Celti dall’1 al 5 ottobre: Philipp Ohrwalder introdurrà la filosofia celtica per insegnare gli esercizi e i rituali Wyda, una sorta di Yoga e Qi Gong, ispirati alle antiche cerimonie dei druidi nelle terre del Nord.
Ashtanga Yoga con Elena De Martin, dalle Dolomiti alla Toscana, fino alla Sicilia
Dalla natura alpina a quella più mediterranea, scendendo verso Centro e Sud Italia, si possono seguire retreat dedicati all’Ashtanga Yoga, insieme una delle sue massime esperte in Italia, Elena De Martin. Succede sia all’ADLER Spa Resort DOLOMITI, nel cuore della Val Gardena, tra splendide montagne, dal 5 al 9 novembre, sia all’ADLER Spa Resort THERMAE di Bagno Vignoni (SI), fra i colli Unesco della Val d’Orcia, dal 3 al 7 dicembre, che all’ADLER Spa Resort SICILIA (AG), lungo la costa agrigentina, dal 22 al 26 ottobre e dal 10 al 14 dicembre. In questi anfiteatri naturali si praticheranno due sessioni quotidiane da un’ora e mezza ciascuna di Ashtanga, lo yoga dinamico che punta sulla relazione tra movimento e respirazione.
Quale scegliere? Per chi privilegia la vista su montagne imponenti e scenografiche come le Dolomiti, una spa ampia e pluripremiata, nonché sperimentare un intimo padiglione yoga in stile zen creato con profumati tronchi di abete rosso, c’è l’ADLER Spa Resort DOLOMITI; per chi preferisce lo stile country chic della campagna toscana senese, l’ADLER Spa Resort THERMAE offre una grande piscina termale con vista sulle colline e un’area wellness ricavata da un’ex cava di travertino, fra bagni di vapore, grotte termali e saune sull’acqua in legno d’ulivo. Mentre chi desidera un luogo incontaminato vista mare sulla meravigliosa costa agrigentina, l’ADLER Spa Resort SICILIA offre una fuga dallo stress fra i profumi di agrumi e macchia mediterranea e la suggestiva vasca idromassaggio “whirlpool thalasso”, che guarda alla scogliera di Capobianco, imperdibile al tramonto. Il tutto a pochi passi dalla natura della Riserva Naturale di Torre Salsa e a pochi minuti dalla Valle dei Templi di Agrigento.
Sicilia: alla scoperta dell’OB+ M e dello Yoga del Sacro Femminile con Beatrice Mazza
Oltre all’Ashtanga, chi sceglie questa meta può conoscere in un contesto raffinato e naturale, l’Of Breath & Mind, un metodo universale di benessere mente-corpo che unisce tecniche di respirazione e di mindfulness, mirato all’equilibrio psicofisico, nel retreat dedicato dal 5 al 12 novembre. O ancora intraprendere un percorso di evoluzione personale tutto al femminile alla riscoperta della propria energia, attraverso il movimento consapevole, le pratiche di mindfulness e lo yoga: tutto questo nel Retreat Yoga al femminile con Beatrice Mazza, dal 19 al 26 novembre.
Yoga o pilates, a ciascuno il suo retreat nello scenario naturalistico unico in cui praticarlo.
Il calendario
|
ADLER Spa Resorts & Lodges: i luoghi del benessere più belli per corpo, mente e anima
Con i suoi 200 anni di esperienza, ADLER Spa Resorts & Lodges è marchio di riferimento nel settore alberghiero di lusso. Ad oggi comprende 6 strutture a 5 stelle situate in contesti naturalistici tra i più suggestivi d’Italia:
- ADLER Spa Resort DOLOMITI – Ortisei (BZ),
- ADLER Spa Resort BALANCE – Ortisei (BZ),
- ADLER Spa Resort THERMAE – Val d’Orcia (SI),
- ADLER Lodge ALPE – Castelrotto (BZ) | Alpe di Siusi,
- ADLER Lodge RITTEN – Altipiano Renon (BZ),
- ADLER Spa Resort SICILIA – Siculiana (AG).
La filosofia del gruppo ADLER si esprime nell’impegno ad offrire ai propri ospiti un’esperienza di soggiorno d’eccellenza, unica e autentica, in un ambiente di benessere e relax caloroso, accogliente e informale. In luoghi di classe confortevoli e unici, connotati da un lusso discreto, in un cui rigenerare corpo, mente e anima. Inseriti in un contesto naturalistico di grande suggestione che offre la possibilità di svolgere innumerevoli attività.
https://www.adler-resorts.com/it/hotel-resort/1-0.html