Naturalis propone a partire da febbraio tre corsi di Yoga terapia per la cura della propria salute e benessere.Questa via, se intrapresa con semplicità ma con costanza, agisce sulla mente e sulle emozioni, creando atteggiamenti più naturali, sereni, completi ed unitari nei confronti di sè stessi e dei vari aspetti della vita.
L’obiettivo è risvegliare il proprio corpo, acquistando una mente più consapevole e stabile, capace di rivolgersi e di stabilizzarsi al proprio interno.
Il primo corso proposto da Naturalis di Yoga terapia Per aiutare il sistema nervoso prevede una precisa comprensione dell’unitarietà fra corpo, mente e cuore. Lavorando sistematicamente su tutte le parti del corpo, si impara a riconoscere le proprie tensioni, dolori, blocchi. Attraverso semplici posizioni, si cerca di arrivare ad aprirsi, rilassare e lasciare andare le contrazioni.
Usando appropriate respirazioni si apprende come favorire il processo di connessioni fra interno ed esterno, riconoscendo ed affrontando emozioni e difficoltà.
Il corso si terrà presso EnAIP FVG di Pasian di Prato (UD), ed inizierà il 14 febbraio 2011. Le lezioni sono previste il lunedì e il venerdì dalle 19,00 alle 20,30.
A seguire verranno proposti i corsi:
Per aiutare l’apparato digerente Il lunedì e il venerdì dalle h 19,00 alle 20,30.
Per aiutare l’apparato osteo-muscolare Il lunedì e il venerdì dalle h 19,00 alle 20,30.
