L’estate si avvicina e, per chi vuole contrastare la cellulite, esistono rimedi efficaci che partono dall’alimentazione e dalle buone abitudini quotidiane: sono i migliori cellulite estate rimedi per sentirsi più in forma.
Cellulite: i rimedi giusti per arrivare preparate all’estate
L’estate arriva sempre troppo in fretta e il desiderio di sentirsi più toniche e leggere cresce, soprattutto quando compaiono cuscinetti e pelle a buccia d’arancia. Non esistono soluzioni miracolose dell’ultimo minuto per problemi costituzionali o di vecchia data, ma possiamo migliorare molto il nostro aspetto esteriore se iniziamo a prenderci cura anche del nostro benessere interno.
PIÙ SANI DENTRO
Ma ci può aiutare l’alimentazione? Esistono cibi e strategie utili contro la cellulite? La Prof.ssa Evelina Flachi, specialista in Scienza dell’Alimentazione, raccomanda innanzitutto di bere almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno, ridurre il sale e limitare gli alimenti che ne contengono in eccesso come insaccati, formaggi stagionati e salse.
La cellulite non dipende solo dal peso: si può prevenire e combattere con un’alimentazione variata, equilibrata e personalizzata, abbinata ad attività fisica costante come nuoto, bicicletta e camminata quotidiana.
Nella giornata non devono mai mancare:
- acqua
- fibre
- sali minerali
- frutta e verdura (almeno 5 porzioni)
Questi elementi forniscono antiossidanti, favoriscono l’idratazione dell’organismo e mantengono elasticità e bellezza della pelle.
Meglio scegliere cereali integrali per un transito intestinale regolare e aumentare il consumo di pesce (2–3 volte a settimana), alternandolo a uova e carni bianche poco condite. Una buona alimentazione è uno dei più importanti rimedi per la cellulite in vista dell’estate, perché agisce sulle cause interne che favoriscono gonfiore e ritenzione.
PIÙ BELLI FUORI
Ma queste regole possono bastare a ridurre i cuscinetti? Non sempre. In alcuni casi è utile favorire la riduzione del grasso localizzato con trattamenti medico‑estetici mirati, che completano i benefici dell’alimentazione.
Tra i trattamenti più efficaci:
- Endermologie LPG Lipomassage Migliora la vascolarizzazione, riduce le aderenze, aumenta la tonicità e favorisce il drenaggio linfatico. Abbinato alla cavitazione (ultrasuoni), aiuta ad ammorbidire e ridurre il cuscinetto adiposo.
Con circa 10 sedute combinate si possono ottenere miglioramenti visibili, soprattutto se accompagnati da scelte alimentari corrette e da una camminata quotidiana.
È sempre consigliabile rivolgersi allo specialista per evitare trattamenti inutili o non adatti al proprio caso. Se i tessuti sono rilassati, ad esempio, è più indicata la radiofrequenza, che stimola la produzione di collagene e migliora il tono della pelle.
Per disintossicare, recuperare tono muscolare e stimolare il metabolismo, i metodi Biodream e Infrafit sono particolarmente utili. Se invece il caldo favorisce gonfiore e pesantezza alle gambe, possono aiutare i bendaggi freddi drenanti e vasoprotettori.
Così ci ritroveremo davvero più sani dentro e più belli fuori, con i migliori rimedi per affrontare l’estate senza stress.
La bellezza dell’estate comincia da dentro!
Per informazioni
Studio Evelina Flachi
Milano – Corso Monforte 40
tel. 02 2951 2251
Evelina Flachi*
Biologa e specialista in Scienza dell’Alimentazione, collabora con numerose testate e programmi televisivi, ed è autrice di libri dedicati al benessere e alla sana alimentazione. Biografia
*Autrice del libro “La dieta Flachi” – Rizzoli Editore
***
Leggi anche:
La dieta Flachi: come ritrovare forma e benessere d’estate
