L’inverno, periodo di riposo per la natura, è la stagione in cui il nostro organismo deve affrontare lo stress maggiore per proteggerci dalle aggressioni del clima, mettendo a dura prova il nostro sistema immunitario.
Il passaggio ormai diretto dall’estate all’inverno richiede al nostro organismo un grosso sforzo di adattamento, che può determinare brusche riduzioni delle naturali difese organiche facilitando l’attacco da parte degli agenti patogeni o atmosferici. Con i primi freddi, compaiono anche i piccoli disturbi tipici della stagione, che possono rallentare le normali attività quotidiane.
Gli estratti vegetali possono essere d’aiuto per risolvere i piccoli inconvenienti tipicamente stagionali.
Oggigiorno però, la ricerca tecnologica verso i prodotti ricavati dal mondo vegetale, è in grado di offrire una vasta linea di prodotti mirati alla cura ed al benessere del corpo, garantendo prima di tutto qualità e sicurezza ed offrendo semplici e pratiche soluzioni in armonia con le leggi della natura.
Ottimi sono i prodotti a base di Echinacea, una pianta originaria dell’America del Nord a cui la tradizione popolare ed i numerosi studi effettuati hanno attribuito proprietà specifiche in grado di favorire e sostenere le naturali difese organiche. Oltre alle tisane di radice di Echinacea esistono svariate soluzioni adatte a tutte le esigenze, a base di estratti vegetali selezionati, standardizzati e titolati utili per prevenire ed alleviare i disagi correlati alle malattie da raffreddamento.
Per prevenire raffreddore e mal di gola, è importante inserire nella dieta alimenti ricchi di vitamina C, come verdura a foglia verde, peperoni, arance, mandarini, kiwi, ma anche legumi, ricchi di vitamina B e Sali minerali come zinco, manganese e rame, che hanno dimostrato un’azione di rinforzo dell’organismo.
Il frutto con la più alta percentuale di vitamina C al mondo è il Camu-camu (Myrciaria Dubia). La vitamina C è importantissima per la sua azione antiossidante. Infatti durante un’infezione le cellule del sistema immunitario liberano una gran quantità di radicali liberi nel tentativo di distruggere gli agenti infettivi. La presenza della vitamina C permette di ovviare a questo meccanismo di difesa: i radicali liberi liberati in gran quantità rischierebbero infatti di danneggiare anche le cellule del nostro organismo. Il Camu-camu contiene inoltre carotenoidi e antocianidine con una marcata azione disintossicante e riequilibrante sul nostro metabolismo.
Questa pianta aiuta, oltre che a prevenire e trattare i comuni disturbi da raffreddamento, anche il recupero più rapido della propria forma fisica e del proprio benessere il che non guasta proprio per raggiungere un buon innalzamento delle nostre difese immunitarie.
Gabriella Fiumani De Simone
Erboristeria Officinale Mediolanum
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